ATLETICA R4 Combat | 195 Cm Low Version Power Rack Mit Latzug, Pull-Up/Dip Bar, Spotter Arms, Pin-and-Pipe-Safeties, J-Hooks, Landmine & Weight-Pins

Stabile Rahmenkonstruktion

• Das R4 besteht aus Vierkantrohren mit einer Kantenlänge von 50 mm und einer Stahldicke von 2,5 mm. Die Lochdurchmesser betragen 25 mm.
• Es wäre durchaus zutreffend hierbei vom kleinen Bruder unserer R8-Racks zu sprechen.
• Im Kern steckt aber dieselbe Fertigungstechnologie dahinter, mit allen damit verbundenen Qualitätsmerkmalen.
• Die Käfigbreite beträgt 118 cm und ist somit ideal für ein einfaches Ablegen von olympischen Langhanteln, aber auch Specialty Bars mit einem Innenmaß von 123 cm und mehr.
• Die Rahmentiefe ist mit 168cm ausreichend, um eine komplette Schrägbank im Inneren des Racks unterzubringen.
• Der Rahmen wurde auf 700 kg getestet und bietet genügend Stabilität, selbst für anspruchsvolle und schwere Powerlifting-Übungen.
• Diese hohe Belastungsgrenze erreichen wir durch den Einsatz von hochwertigen Stahllegierungen, die eine um 20% gesteigerte Werkstoffsteifigkeit aufweisen.
• Auch bei schwungvollen Calisthenics-Übungen kommt das R4 so gut wie nicht ins Wanken.
• Um ein zusätzliches Gegengewicht zu schaffen, können die J-Hooks an den hinteren Uprights schwer beladen werden.

 

Für sehr niedrige Keller und Wohnungen ab 195 cm geeignet

• Das R4 Rack eignet sich für sehr geringe Deckenhöhen ab 195 cm.
• Die extralangen Standfüße verteilen die Gesamtlast auf eine größere Fläche, sodass selbst beim Erreichen der maximalen Belastbarkeit von 700 kg die vorgeschriebene Tragfähigkeit der Böden in Wohnungen, die nach 1950 erbaut wurden, nicht überschritten werden.
• Wer sichergehen möchte, kann sich dies von einem Statiker schriftlich bestätigen lassen.

 

Einsatz von Marken-Komponenten

• Das R4 Rack nutzt hochbelastbare und rostfreie Marken-Schrauben, hergestellt von der Firma Würth.
• Es wurde zudem mit modernster Produktionstechnik lasergeschnitten, geschweißt und pulverbeschichtet.
• Die Pulverschicht wurde doppelt aufgesetzt, damit das Schwarz intensiver wirkt und das Rack besser vor Kratzern und somit auch vor Rost geschützt ist.
• Die Pin-Pipe Safeties bestehen aus eloxiertem Aluminium.

 

Durch Anbauteile erweiterbar (auch herstellerübergreifend)

• Das R4 ist wie all unsere Racks modular ausbaubar.
• Du kannst diese Combat-Version, welche mit einem Latzug inkl. Rudereinheit, einer Multi-Grip Bar, Dip Barren, Spotter Armen, einer Landmine und einem zweiten Paar J-Hooks geliefert wird, zusätzlich mit Anbauteilen von anderen Herstellern erweitern.
• Dabei musst du lediglich darauf achten, dass diese für Racks konzipiert sind, die dasselbe Stahlprofil (50×50 mm) und dieselben Lochdurchmesser (25 mm) aufweisen, wie unsere R4-Serie.
• Bei Attachments, die für die Befestigung zwei oder mehr Pins nutzen, muss zudem ein Mittenabstand von 5 cm gegeben sein.

 

Trainingsinspiration (Hantelstange und Gewichtsscheiben vorausgesetzt)

• Klimmzüge
• Latzug
• T-Bar Rudern
• Kniebeugen
• Goblet Squats an der Rudereinheit
• Bankdrücken (schräg oder flach)
• Dips
• Military Press
• Trizepsdrücken
• Bizeps-Curls
• Kräftigungsübungen für den Rumpf an der Landmine